Comment prendre la masse musculaire rapidement lorsqu’on est une femme ?
Aujourd’hui, la prise de masse musculaire est un défi qui n’appartient plus exclusivement aux hommes. Certes, au début des années 90, les clubs de sport étaient remplis d’hommes qui soulevaient des poids tandis que les femmes ne se concentraient que sur les appareils de cardio-training. Mais puisque la remise en forme est une science qui …
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