Salut les sportifs ! C’est Guillaume, votre coach préféré, qui revient aujourd’hui pour vous parler d’un équipement incontournable : la machine à traction murale. Vous êtes à la recherche d’une manière efficace et innovante de travailler vos muscles du haut du corps ? Ne cherchez plus, c’est exactement ce qu’il vous faut ! Dans cet article, […]
Dans le monde du sport et de l’entraînement physique, il est courant d’entendre parler de deux qualités majeures que l’on cherche à développer : la puissance et l’endurance. Si les deux sont essentielles pour atteindre un haut niveau de performance, il n’est pas toujours évident de savoir sur laquelle concentrer ses efforts. Dans cet article,
Dans le monde des exercices de musculation, il y a tellement de machines diverses et variées qu’il peut être difficile de savoir laquelle choisir pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Aujourd’hui, je vais vous parler d’une machine qui connaît un succès croissant dans les salles de sport : la machine à hip thruster ! Écrit
Surprenez vos muscles : Le Hip thrust, ce mouvement sous coté ! Lire la suite »
