Le guide ultime pour choisir le short de musculation parfait

Deux personnes courent sur une route avec des montagnes en arrière-plan.
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Dans cet article écrit par Guillaume, nous vous proposons de découvrir comment sélectionner le short de musculation idéal, pour être à la fois confortable et stylé lors de vos séances de sport. Nous vous dévoilerons nos conseils persos et des exemples pour vous aider dans votre choix.

Les critères essentiels pour un short de musculation réussi

Une femme est accroupie avec une barre dans une salle de sport.

Afin de choisir le short qui accompagnera parfaitement vos efforts en salle, il convient de prendre en compte plusieurs critères : le confort, la fonctionnalité et le style. Passons en revue ces éléments-clés.

Le confort avant tout

Le confort est certainement le critère le plus important à considérer lors du choix d’un short de musculation. Un short inconfortable peut vite devenir une source de distraction pendant vos exercices, ce qui n’est pas l’idéal pour rester concentré sur vos objectifs. Voici quelques points essentiels à vérifier :

  • La matière : Optez pour un tissu léger et respirant comme le polyester ou l’élasthanne, qui permettent une bonne évacuation de la transpiration et offrent une grande liberté de mouvement.
  • La taille : Il est crucial que votre short soit à la bonne taille afin qu’il ne glisse pas ou ne serre pas trop pendant vos sessions de musculation. Prenez bien vos mesures et consultez les guides des tailles disponibles sur les sites de vente en ligne ou en magasin.
  • La coupe : Privilégiez les coupes ajustées sans être trop serrées, pour ne pas entraver vos mouvements. Assurez-vous également que le short soit assez long pour vous couvrir correctement lors des exercices de flexion ou d’étirement.

Fonctionnalité et praticité

Au-delà du confort, votre short de musculation doit aussi être fonctionnel et adapté à votre pratique sportive :

  1. Des poches : Si vous avez besoin de ranger des objets tels que vos clés, un smartphone ou un lecteur MP3, choisissez un modèle avec des poches zippées pour éviter toute chute accidentelle.
  2. La résistance : Optez pour un modèle doté d’un tissu résistant et durable, qui supportera bien les frottements répétés contre les équipements de musculation et/ou le sol (notamment pour les exercices de traction ou de pompes).
  3. Les options de ventilation : Certaines marques proposent des modèles avec des empiècements en mesh pour une meilleure aération et évacuation de la transpiration afin de rester au frais pendant l’effort.

Le style, parce que ça compte aussi

Même si le confort et la fonctionnalité sont essentiels, il est aussi important d’aimer porter votre short de musculation. Pour cela, optez pour un modèle qui convient à votre personnalité et à votre morphologie. Vous pouvez choisir parmi différents coloris, imprimés et coupes pour trouver celui qui vous correspond le mieux.

Les différents types de shorts de musculation

Maintenant que vous savez ce qu’il faut vérifier lors du choix d’un short, passons en revue les différents types de modèles disponibles sur le marché :

  • Le short classique : Il s’agit du modèle basique et polyvalent, adapté à la plupart des exercices de musculation. Sa coupe légèrement évasée permet une grande liberté de mouvement.
  • Le sous-short : Ce type de short se porte généralement sous un autre short ou un pantalon de sport (d’où son nom). Fabriqué dans un tissu extensible et près du corps, le sous-short offre un excellent maintien musculaire et limite les vibrations pendant l’exercice.
  • Le short de compression : Comme son nom l’indique, il est conçu pour exercer une certaine pression sur les muscles afin de stimuler la circulation sanguine et réduire les vibrations musculaires. Idéal pour améliorer vos performances et favoriser la récupération après l’effort.
  • Le short pour crossfit : Le crossfit est une discipline très variée qui nécessite de bons vêtements adaptés à chaque exercice. Les shorts pour crossfit sont généralement fabriqués avec des matières résistantes et offrent une coupe ajustée pour ne pas entraver les mouvements.

Quelques conseils et exemples pour choisir votre short de musculation

Pour vous aider dans votre sélection, voici quelques conseils persos :

  1. Essayez plusieurs modèles : Ne vous contentez pas d’essayer un seul modèle de short. Prenez le temps de tester plusieurs shorts pour trouver celui qui répondra à tous vos critères en matière de confort, de fonctionnalité et de style.
  2. Variez les plaisirs : Alternez avec différents types de shorts pour diversifier votre garde-robe de sport et vous adapter aux différentes activités que vous pratiquez (musculation classique, crossfit, course à pied…).
  3. Faites attention à l’entretien : Pour conserver les propriétés techniques de votre short, il est important de suivre les recommandations d’entretien fournies par le fabricant – comme laver le vêtement à l’envers ou éviter le passage au sèche-linge.

En exemple, si vous êtes un homme recherchant un short polyvalent et ajusté pour la musculation et le crossfit, optez pour un modèle fabriqué dans un tissu léger et respirant, avec une coupe mi-cuisse et des empiècements en mesh pour une meilleure ventilation. Associez-le à un sous-short ou un short de compression si besoin.

Maintenant que vous avez toutes les clés en main pour bien choisir votre short de musculation idéal, n’oubliez pas non plus de soigner le reste de votre tenue (vêtements et chaussures) pour être à 100% dans votre pratique sportive !


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