Pierre

Rédacteur multi-thématiques depuis de nombreuses années, je rédige pour vous les actus qui font le buzz. Si vous ne voulez rien rater, pensez à nous suivre sur les réseaux sociaux :)

Combien faut-il faire d’abdos chaque jour pour un résultat rapide et efficace ?

Combien faut-il faire d’abdos chaque jour pour un résultat rapide et efficace ?

Faire des abdos pour trouver un résultat rapide et efficace est le rêve de beaucoup de sportifs. Ils décident alors d’enchaîner des exercices presque tous les jours. Ils suivent un programme d’entraînement. Ils adoptent un régime alimentaire spécifique pour atteindre leur objectif. Est-ce qu’ils s’y prennent de la bonne manière ? Chez TTU, nous nous sommes …

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produits dopants en musculation

Principaux produits dopants en musculation et alternatives légales

L’une des plus grandes craintes des athlètes est de faire un maximum d’efforts pour au final n’obtenir aucun résultat. Ce n’est donc pas une surprise s’ils prennent des produits dopants pour pousser leur corps au-delà de sa limite et atteindre leurs objectifs. Seulement, le dopage reste encore interdit par la loi et est néfaste pour …

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Combien faut-il faire de squats chaque jour pour un résultat rapide et efficace ?

Combien faut-il faire de squats chaque jour pour un résultat rapide et efficace ?

Les squats sont des exercices destinés à rendre tes fesses bien fermes et rebondies. Cependant, il faut être régulier pour obtenir un résultat rapide. D’ailleurs, les squats affinent la silhouette et font perdre du poids. Ils travaillent l’ensemble du corps notamment les cuisses, le ventre et bien sûr les fesses J. Tu n’as pas besoin d’aller …

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