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Cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque : quels bienfaits sur notre santé ?

La cohérence cardiaque est une pratique qui repose sur des techniques de respiration, à exécuter selon la fréquence recommandée par un médecin. Le stress et l’anxiété générés par le rythme effréné du quotidien peuvent être résolus grâce à cette méthode. Cette dernière serait aussi efficace que la méditation ou encore sophrologie. Des avantages sont palpables

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