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Le Vinyasa Yoga : la pratique idéale pour perdre du poids

​Parmi les ty​​pes de yoga les plus dynamiques, se distingue le Vinyasa Yoga qui repose sur l’enchaînement d’une série de mouvements aidés par la respiration. Si vous recherchez une routine d’exercices de yoga et d’asanas plus dynamique, nous vous invitons à découvrir ce qu’est le Vinyasa Yoga et comment vous pouvez le pratiquer. Qu’est-ce que …

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Combien faut-il faire d’abdos chaque jour pour un résultat rapide et efficace ?

Combien faut-il faire d’abdos chaque jour pour un résultat rapide et efficace ?

Faire des abdos pour trouver un résultat rapide et efficace est le rêve de beaucoup de sportifs. Ils décident alors d’enchaîner des exercices presque tous les jours. Ils suivent un programme d’entraînement. Ils adoptent un régime alimentaire spécifique pour atteindre leur objectif. Est-ce qu’ils s’y prennent de la bonne manière ? Chez TTU, nous nous sommes …

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produits dopants en musculation

Principaux produits dopants en musculation et alternatives légales

L’une des plus grandes craintes des athlètes est de faire un maximum d’efforts pour au final n’obtenir aucun résultat. Ce n’est donc pas une surprise s’ils prennent des produits dopants pour pousser leur corps au-delà de sa limite et atteindre leurs objectifs. Seulement, le dopage reste encore interdit par la loi et est néfaste pour …

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